Chia urug‘i
Vazn tashlashga yordam beradi — suvda shishib, to‘qlik beradi • Ichakni yaxshilaydi — ko‘p tolali, ich qotishni yo‘qotadi • Qon shakarini barqaror qiladi • Yurakni himoya qiladi — omega-3 ga boy • Teri, soch va tirnoqlar uchun yaxshi • Energiyani oshiradi • Erkaklar uchun: testosteron va spermogrammaga foyda Tarkibi: Chia urugi Ichish tartibi: Eng yaxshi usul: • 1 osh qoshiq chia + 1 stakan suvga solib 20–30 min shishirish, keyin ichish.
50 000 so'm
1
Vazn tashlashga yordam beradi — suvda shishib, to‘qlik beradi
• Ichakni yaxshilaydi — ko‘p tolali, ich qotishni yo‘qotadi
• Qon shakarini barqaror qiladi •
Yurakni himoya qiladi — omega-3 ga boy
• Teri, soch va tirnoqlar uchun yaxshi
• Energiyani oshiradi
• Erkaklar uchun: testosteron va spermogrammaga foyda
Tarkibi: Chia urugi
Ichish tartibi: Eng yaxshi usul:
• 1 osh qoshiq chia + 1 stakan suvga solib 20–30 min shishirish, keyin ichish.
• Kuniga 1–2 osh qoshiq yetadi.
Ichish variantlari:
• Suvga yoki limon suviga solib
• Kefir, yogurt, smoothie bilan
• Nonushtaga oshirib